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饮食调理 让你做美白小女人

返回首页 2013/03/07 13:27   河北21健康网
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  面部和颈部是我们暴露时间最长的一个部位,如果不注意保护,面部、颈部就会变得黑黄,美白的肌肤是我们的心愿,那么出现这种现象我们该如何调理呢?下面中医就为大家介绍改善面部、颈部肤色的饮食疗法。

  面部厚黑的食疗

  中医学认为脸色发黑多为肾虚精血不足导致,可内服六味地黄丸等补肾药物。

  紫河车粥方——具有益气补肾,益精养血之功效。

  酸枣仁桂圆粥方——适用于心脾气血不足导致的面肤变厚。

  人参山药粥方——适用于气衰造成的面色黯黄。

  花粉——可消除面部黑斑,使容貌嫩白。

  桃花食品——最适于肝气不舒,行血不畅导致的面容灰黯无华者。

  “水珍佳肴”的龙虱——具有补肾及修补皮下组织之功效,能除面上黝黑晒褐之气。

  颈部糙黑的食疗

  中医学认为心亏血少,前颈部苍黄黯淡;肝气郁结,后颈部皮肤黑青;脾虚血滞,颈部皮肤黑粗。

  颈部的皮肤与脸部相比,缺乏较厚的脂肪层,加之血液循环较差,极容易造成颈肤糙黑松弛,产生皱纹。但是,采用有效的食疗,会使糙黑的颈部变成迷人的玉颈。

  核酸是首选的营养食品,日本科学家发现,女性每日服用核酸800毫克,一月之后,颈部皮肤会变得白嫩诱人。

  富含核酸的食物有鱼、木耳、肝、蘑菇、虾、酵母和花粉等。米粥是美颈的传统膳食,红枣、粟米具益气养血,润肤丰肌的功效,适用于脾虚血弱导致者。